Dieses Wetter momentan geht wohl selbst denjenigen auf die Nerven, die sich sonst wenig beeinflussen lassen: Tag für Tag grau, trübe und Feuchtigkeit ohne Ende...
Tipps dagegen gibt es einige:
- Frische Luft, Bewegung, Aktivität, Tageslicht - soviel wie nur irgend möglich, wobei letzteres auch mit künstlichen Lichtquellen mit hoher Lichtleistung erreicht werden kann.
Gute Tipps, aber mir jedenfalls geht es so, dass ich gerade dazu überhaupt keine Lust habe - am liebsten würde ich im kuschelig warmen Bett bleiben ;)
Bei diesem Wetter beneide ich die tierischen Winterschläfer!
Und dieser Gedanke bringt mich zu der Frage:
Ist es nicht eigentlich natürlich, in der dunklen Jahreszeit weniger aktiv zu sein, sich ein bisschen zurückzunehmen und zurückzuziehen?
Kommt nicht eventuell ein Teil der miesen Stimmung auch daher, dass wir uns verpflichtet fühlen, permanent etwas leisten, schaffen, durchführen, erledigen, bewältigen zu müssen?
Beruflich: Klar, aber muss das auch privat sein?
Ein bisschen Müßiggang... oder: Probier`s mal mit Gemütlichkeit...
Sollten wir nicht lieber das Angebot der Natur annehmen, es uns gemütlich machen, uns ein bisschen Müßiggang leisten - nicht im Sinne von Antriebslosigkeit oder Faulheit, sondern im Sinne von Beschaulichkeit, Gelassenheit, Unbeschwertheit - eben: Muße?
Vielleicht mal das machen, wofür sonst so wenig Zeit ist:
- Urlaubs- oder Naturfotos ansehen, vielleicht die schönsten aussuchen, rahmen und an die Wand hängen...
- Kleine Auszeiten genießen: Eine heiße Schokolade etwa liefert dazu noch das "Glückshormon" Serotonin...
- Schmökern in alten geliebten Büchern oder neuen...
- Schon mal überlegen, welche Wohlfühlmomente am nächsten Tag dran sein könnten - und sich darauf freuen...
- Musik hören, vielleicht auch mal etwas Neues, was man sonst nicht hört...
- Kerzen und Düfte sind nicht nur zur Weihnachtszeit schön - dazu macht es Spaß, das eigene Duftpotpourri zu kreieren...
- Sonnenfarben in die Wohnung holen - und wenn man nur die Kissenhüllen oder Tischdecken wechselt...
... und da wir ja eine Modeseite sind ;) , empfehlen wir natürlich:
Holen wir uns das Sommer- und Sonnengefühl mit fröhlichen Farben auch in unserer Kleidung!
Winterliche Mode muss nicht genauso trist wie das Wetter sein:
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